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5 Säulen sorgen für das Ganze

Die Elemente der Kneipp Medizin

Wasser

Heiß, kalt, dosierbar, im Wechsel, an verschiedenen Körperstellen, Wickel, Auflagen, Bäder, Wassertreten, Taulaufen, Güsse.

Heilende und vorbeugende Wirkung auf den gesamten Organismus.

Bewegung

Verschiedene Formen von Bewegung für Herz-Kreislauf, Bewegungs-Stützapparat, Ausdauer, Koordination, Atmung.

Ein gutes Körpergefühl durch Spannung und Entspannung.

Heilpflanzen

Behandlung mit Heilpflanzen als Salben, Tees, Dilutionen, Tinkturen, Säfte, ätherische Öle, Heusack.

Entgiftung und Reinigung und Stärkung.

Ernährung

Leicht, bekömmlich, schmackhaft, nahrhaft sollen Essen und Trinken sein. Die Freude am Essen mit Ruhe und Genuss erleben.

Anregung von Stoffwechsel und Hormonhaushalt.

Ordnung

Bewältigung von Konflikten, Ausgleich schaffende Tätigkeiten, den Blick für das Wesentliche schärfen, Meditation, Entspannung, Achtsamkeit für biologische Rhythmen.

Gesundheitsbalance durch innere Balance.